20：00晚饭、放松
每天回到家后，晚饭吃的也很健康，鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、各种果蔬，还要吃米饭来补充碳水。
劳累了一天，听着轻音乐，泡个热水澡，也是他的日常。
23：00准时睡觉……
清水健每天的作息都很规律，晚上11点之前肯定上床睡觉。
这就是清水健的一天。
和大多数人想象的不同，清水健的生活健康而自律。
生活中的他“苦行僧”一般的生活，是为了更好地服务于工作。
通过清水健的一天，可以发现为了让自己的工作更有效率，健身和营养一样都不能缺少。
清水健的日常作息其实就像个运动员一样……他也会坚持、也会自律，否则哪有现在的成功？
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